Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
743 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 60.04g | Carbs: 72.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Огурец и Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Lunch: Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Варенька Варенье Абрикос, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Зеленый Чай, Bucheron Горький Шоколад 72%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|