Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
3205 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 225.08g | Carbs: 282.20g.
Breakfast: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Бахетле Пельмени с Курицей. Lunch: Овсяное Печенье, Апельсин, Яблоко, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Гречка с Курицей, Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Бахетле Губадия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|