Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2477 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 106.37g | Carbs: 270.72g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые. Dinner: Добрый Сок Яблочный, ВкусВилл Торт Наполеон, Салат Цезарь с Креветками, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Осень Салат Оливье с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|