Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
144.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1954 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 178.36g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Ne Moloko Банановое Молоко, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Fish House Нерка Слабосоленая, Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Яйцо Варёное , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Морковь, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной, Зеленая Линия Пельмени с Индейкой. Dinner: Помидоры, Гречка с Индейкой, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Магнит Яйцо Варёное , Океан Вкуса Морской Коктейль, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Hyper Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|