Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 36.64g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Абрико Топинг Шоколадный , Обычные Блины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Плов с Курицей. Dinner: Майонез, Помидоры, Гороховый Суп. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Vevvet_'s Weight History
|