Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 195.50g | Carbs: 354.93g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Зеленое Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|