|
Купила псиллиум, чтобы было побольше клетчатки в рационе. Решила добавить в творог со сметаной. В итоге получилась такая густая масса, что просто так есть было невозможно. Решила сделать из этого сырники, но они стеклись в одну большую пышку. Посмотрела я на неё и решила, что двум смертям не бывать и посыпала тёртым сыром. Это Просто Отвал Башки. 1090 ккал, 18 г углеводов. 545 ккал, 9 г углеводов на порцию соответственно. Очень сытно, дико вкусно. В следующий раз вместо сметаны надо попробовать добавить сливки
|
120.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 88.89g | Carbs: 25.88g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр, Житница Здоровья Псиллиум, Домик в деревне Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|