Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 56.92g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, На здоровье Хлопья Кукурузные. Lunch: Сахар, Круазетт Хлебцы Ржаные с Кориандром, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Bio Баланс Кефирный 1%, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|