Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 97.73g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Кефир 1%, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Стоинг Какао Порошок Алкализованный, Сливочное Масло, Royal Forest Какао Масло, Сахар, Изюм, Твердохлеб Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Хурма, Апельсин, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|