Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 116.39g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Груши, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%. Lunch: Сыр Голландский, Макфа Макароны Перья, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Чай, Шоколадные кексы с яблоком и грушей. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|