|
Начал следить за кол-вом выпитой жидкости
|
126.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 85.96g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Чай, Манная Каша на Молоке. Lunch: Нарезанная Ветчина, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Riunite Ламбруско, Капуста Тушеная без Масла, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Судак Жареный. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
|
5889 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|