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A verdade é que nosso estado emocional ajuda ou atrapalha. Quando estamos mais feliz e mais relaxados, o emagrecimento flui melhor. Posso estar falando besteira, mas pelo menos comigo é assim, quando eu passo por situações tensas, meu corpo responde, ele estaciona no peso.
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84.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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618 kcal
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Fat: 11.97g | Prot: 77.93g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Health Time Whey Protein 5W , Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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