Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2911 kcal
|
Fat: 138.47g | Prot: 115.44g | Carbs: 296.43g.
Breakfast: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сыр Гауда, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Черемушки Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Lunch: Каждый День Печенье Овсяное, Heinz Итальянский Кетчуп, Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Чай, J.D. Gross Finest Chocolate From Original Nacionale 81%. Dinner: Чай, Окей Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Любимый Сад Томатный Сок, Ley's Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом "Куриные Крылышки Барбекю", Ley's Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом "Куриные Крылышки Барбекю", Lay's Чипсы. Snacks/Other: Сырно-чесночная закуска с морковью, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Останкино Сосиски Папа Может, Редис, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|