Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1758 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 85.23g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Цикорий, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Благояр Окорочок Цыпленка-Бройлера , Картофельное Пюре. Dinner: Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Домашний, Подсолнечное Масло, Сити Гурмэ Макароны с Овощами, Яйцо Куриное. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|