Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 86.89g | Carbs: 298.33g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Троекурово Шницель, Шебекинские Рожки Отварные, Чай с Сахаром. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Хлеб, Мегамарт Салат с Картофелем, Квашеной Капустой. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Шоколадное Мороженое. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Skiing (cross country) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|