Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2412 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 108.62g | Carbs: 307.04g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Увелка Каша 5 Злаков на Воде , Пятерочка Чернослив, Изюм. Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Селедка под Шубой, Курица по Французски, Компот Ягодный, Жареная Картошка, Александра Торт Клеопатра , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Мандарины. Snacks/Other: Вита Брейк Пастила Сливовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|