Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
61 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 59.42g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Печенье Ария, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Ашан Шампиньоны, Пармезан Сыр, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|