Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2136 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 116.67g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Помело, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, KDV Курица Запеченная, Пюре Картофельное ( Мальцева). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|