Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
850 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 63.15g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Пшенная Каша с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Приправыч Кунжут Семена. Lunch: Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Огурец, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|