Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
937 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 88.45g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Яйцо, Савушкин Сыр Полутвердый Моцарелла Кубики . Dinner: Зеленый Чай, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Протеиновые 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|