Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 54.94g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Рисовая Каша с Тыквой, Котлета Свиная, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Dinner: Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом. Snacks/Other: Рассольник Постный, Пирожок с Мясом. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|