Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 98.15g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Картошка Печеная, Авида Молоко 3,2%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ананас, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Яйцо, Авида Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ашан Киви, Сельдерей, Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Тушёная. Dinner: Орехи Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|