Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
629 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 55.95g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Вода, Яйцо Всмятку, Красное и Белое Буженина из Индейки, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый. Lunch: Картофель Отварной, Минтай в Маринаде Домашний. Dinner: Растительное Масло, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Картофель Отварной, Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники Свои Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vargina.2011's Weight History
|