Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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59.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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1448 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 69.16g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 低糖, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: ご飯, セブンイレブン 鶏白湯スープ餃子, コモディイイダ 真アジフライ. Snacks/Other: ヤマザキ製パン チョコチップスナック, 焼き芋, コーヒー. more...
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1600 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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