Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 80.33g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Капучино, Долма. Lunch: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капучино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Капустный Салат. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Working - 2 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|