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É surreal o quanto conseguimos atingir nossos objetivos com foco e determinação.
Quando comecei o processo de emagrecimento achei quase impossível conseguir chegar ao primeiro objetivo que era sair da casa dos 100, comecei com 108kg, e hoje consegui atingir meu 2° objetivo que era de chegar aos 95kg.
Olhando para trás se foram 13kilos, os mesmos 13 kilos que achava absurdo de conseguir perder quando tinha 108.
Hoje defino uma nova meta, aos poucos creio que irei chegar ao meu objetivo final, de passo em passo e de grama em grama chegarei lá 🙌🏼
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95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2024:
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922 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 25.31g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bomba de Chocolate, Chá (Infusão). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Danone Danoninho, Native Mini Cookies Orgânicos Sabor Baunilha. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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