Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 98.63g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Купеческий, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Сахар, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliko82's Weight History
|