|
No fueron suficientes solo 100gr para alcanzar la meta de enero 😅. Al promedio 1568kcal/día. Bueno, la meta por febrero - 49,5.
|
50.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 92.49g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Едим с Пользой Псиллиум, Грецкие Орехи, Vegetalia Canela en Polvo, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Арахис, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе, Мёд, Мак, Житница Здоровья Чиа Семена. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Мандарины, Сыр Гауда или Эдам, Личи, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|