Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 8.25g | Prot: 142.92g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Lunch: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек, Баклажаны Гриль без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|