Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 128.32g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Disas Икра Форели Красная, Самокат Чиабатта с Томатами, Пятерочка Багет Фитнес, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Суп с куриными фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Арахисовое Масло, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|