Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 55.17g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белые Грибы Замороженные, Лапша Яичная, Маслята Замороженные, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель (с Солью). Dinner: Красный Лук, Сахар, Ржаной Хлеб, Востряково Сало Белорусское. more...
|
|
3500 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.A.D.A.KrisTi's Weight History
|