|
С учётом отсутствия контроля в праздники, я скинула за январь 2,6 и горжусь собой.
Это начало моего пути, я пересматриваю свое питание, включаю тренировки в свою жизнь тренировки через день.
|
78.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 165.18g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сахар, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Икра Кеты. Lunch: Hyper Vanilla Pudding, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Винегрет Баланс. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Экокультура Томаты Черри, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|