Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 74.59g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Славянские Традиции Сметана 15%, Сало, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Котлеты из Говядины1.1 и Куриной Грудки 400 Гр( 2 Яйца, 50 Гр Батон, Лук). Dinner: Shalu Арахис Бланшированный (Сырой), Печеночные Оладьи . Snacks/Other: Мандарины, Апельсины, Zlucky Хлебцы Пшенично-Рисовые, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Now Омега-3, Бананы, Яблоки. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|