Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
44.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
447 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 41.76g | Carbs: 39.36g.
Breakfast: Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятый Сезон Овощная Смесь, Савушкин Продукт Теос 2%, Metro Chef Морковь Мини Замороженная, Красные Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
|
1154 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|