Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
107.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 121.47g | Prot: 139.60g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Простая Еда Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 20%, Bombbar Coco Pina Colada. Dinner: ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|