Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 68.10g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Zinus Фундуковое Молоко, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фунчоза с Овощами. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушеные Яблоки. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
ходьба на месте - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drujkalena's Weight History
|