Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
107 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2265 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 173.18g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Гречка с Мясом, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Lunch: Сырники Домашние, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Зеленое Яблоко, Окей Капуста Квашеная Рубленая Кочанная. Snacks/Other: Multipower 100% Whey Protein, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|