Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 90.89g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Самокат Круассан Миндальный , Кофе с Молоком, Индилайт Кампана, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Хохланд Творожный Сыр, Круассан. Lunch: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, котлеты рубленые из филе, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Короваево Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|