Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2508 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 231.70g | Carbs: 258.20g.
Breakfast: Ашан Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Чай, Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Мультизлаковый, Магнит Банан, Гречка Отварная, Ашан Конгрио Жареная. Dinner: Сушеное Манго, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вологжанка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|