Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 70.33g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Яичный Белок (Варенный), Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Дмитровские Овощи Морковь Вареная, Перекресток Кабачок, Яичный Белок (Варенный), Kuula Микс Салата, Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Форель Малосоленая Атлантическая, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Dinner: Ашан Огурец, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ашан Помидор, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Фруто Няня Ягодный Салатик, Миндаль Миндаль Жареный, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|