Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 156.14g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, не Молоко Банановое, Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помело, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Stella Artois Пиво Безалкогольное , Карусель Креветки в/М 90/120, Огурец (с Кожурой), Джанкойский Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Вкусы Мира Куриные Ломтики Кавказские , Помело, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|