Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 49.57g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Руккола, Укроп, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Береке Сливочное Масло. Lunch: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой. Dinner: Банан. Snacks/Other: Изюм, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Груши, Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ATlemissov's Weight History
|