|
естественно набрала вес,пока пропустила все это время.я его даже прямо чувствую
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
317 kcal
|
Fat: 13.88g | Prot: 15.15g | Carbs: 32.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Планка - 2 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 16 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|