Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
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46.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2024:
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992 kcal
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Fat: 22.56g | Prot: 77.53g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 파프리카. Lunch: 마늘, 이너글로우 OMG 프로틴, 제로레시피 여주발효곤약밥. Dinner: 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛, 자몽, 밤고구마, 파프리카, 양배추. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 저지방, 땅콩 버터, 이너글로우 OMG 프로틴, 구운계란, 셀시어스 셀시어스 스파클링 후지애플 페어맛, 바나나. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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