Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 140.44g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Kultlab Protein Pie Черника, Перекресток Бананы-Мини, Магнит Слива. Dinner: SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Зеленая Околица ШАМПИНЬОНЫ ТУШЕНЫЕ с ЛУКОМ, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, FITKIT Jelly Bar. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|