Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
44.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
917 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 82.37g | Carbs: 56.46g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Мираторг Итальянская Смесь Овощная. Lunch: Чабан Творог Обезжиренный, Капучино. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Окское Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|