Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
122 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 74.96g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Панакота, Китайская Капуста, Куриный Рулет, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бахетле Куриные Котлетки с Кабачками, Гречка Вареная. Dinner: Good Food Кедровый Орех, Яичница, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|