Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 109.73g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Клубничный конфитюр, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, Лето Лук Зелёный , Лето Петрушка Свежая, Укроп, Глобус Стебель Сельдерея, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Tuna Тунец Натуральный Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Киви, ВкусВилл Корица Молотая, Едим с Пользой Чиа Семена, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|