|
15 неделя 🤰🏾 +5кг
|
74.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 70.01g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде, Burenka Club Сербская Брынза, Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Булочка с Маком. Lunch: Томатная Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленные Баклажаны, Маркет Перекресток Оливки, Burenka Club Сербская Брынза, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Говядина Постная, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Пират Мармелад Жгутики Мармеладные, Зеленое Яблоко, Roshen Вишня в Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Киндер Bueno. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|