Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
109.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 55.51g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Кара-Кум, Велком Сосиски с Сыром, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Белый Хлеб, Простые Гренки, Грабли Суп-Пюре из Брокколи, Лук, Печень Говяжья Жареная, Масло Подсолнечное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Good Food Чернослив, Чай, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Греческий Салат, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай. more...
|
|
4019 kcal
|
Exercise:
вышивание - 3 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Полив цветов - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 49 minutes, Desk Work - 4 hours and 45 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|